2024年12月最新版
30代以上の女性3,535名に聞いた！本当におすすめしたいサジージュースランキング
30代を過ぎてから
こんなお悩みありませんか？
- ・目覚めが良くない
- ・一日中元気が出ない
- ・年齢による肌荒れが気になる
30代を過ぎると上記のような悩みも増えてくるもの。
実はこれらのお悩みには原因があったんです！
多くの女性の悩みの原因は
「鉄分不足」
実は、20～40代女性の約65％が「隠れ鉄分不足」といわれています。
健康診断で鉄分不足を指摘されることは少ないためあまり意識していない方も多いはず。しかし、30代を超えるとその影響は顕著に表れます。
女性の隠れ鉄分不足が多い理由の一つとして挙げられるのが、女性は男性に比べて鉄の排出量が多いこと。
男性は汗や排泄物で1カ月に約20mgの鉄を失うとされていますが、女性は月経も加わるため1カ月に失う鉄は約40mgと男性の2倍です。
成人女性が推奨されている鉄の摂取量は毎日10.5～11mgといわれていますが、現実は上記の通り不足しがちといえます。
サジーは
「隠れ鉄分不足」解消の味方！
サジーとはユーラシア大陸原産のグミ科の植物。
オレンジ色の実は、数あるフルーツの中でも高い鉄分量を誇り、そのほかにもビタミンやミネラルなど約200種類以上もの栄養素が詰まっています。
そんな栄養たっぷりなサジーを使ったサジージュースが話題沸騰中！
サジージュースで、手軽に鉄分をはじめとしたさまざまな栄養を摂取できるのはうれしいですよね。
サジージュースの選び方
サジージュースといってもさまざまな商品が販売されているので「どれを選んだら良いの！？」と悩んでしまう方も多いはず。サジージュースを選ぶ際は以下のポイントをチェックしましょう。
成分
サジーには鉄分をはじめビタミンやアミノ酸などの栄養素が豊富に含まれています。せっかくサジージュースを飲むなら、これらの栄養がしっかりと摂取できるものを選びたいですよね。サジージュースには、果汁100％のストレートタイプ、果汁をベースに飲みやすく加工したドリンクタイプ、果汁を加工した粉末タイプといった種類があります。顆粒タイプのサジージュースは成分量が保証されているので安心！ 中には11mgもの鉄分量が含まれている商品もあるので、購入の際は栄養素をチェックしてみましょう。
飲みやすさ
サジージュースを飲んだ方から「香りが苦手で続けられない」「目覚めは良くなったけど酸味がきつすぎて辞めた」などの声が多く見られます。サジージュースの香りは、熟したプルーンや酸っぱいマンゴーに似ているといわれ、味わいも酸味が強いため慣れるまでに時間がかかることも……。せっかくサジージュースを飲むのであれば、継続して飲みやすい自分に合った味わいの商品を選びましょう。また、牛乳割りやヨーグルトと混ぜるなどのアレンジもおすすめです。
品質管理
サジージュースは牛乳や炭酸水などで割って少しずつ飲むことが多いため、飲み切るまでに時間がかかります。消費期限の目安までおいしい状態で飲み切れるような、品質管理のしっかりした商品を選ぶことも大切です。また、1回分で小分けになっている商品を選ぶのも一つの手！ 小分けになっているものであれば、外でも手軽に新鮮なサジーを摂取できます。
美活編集部
管理栄養士を含め、20代から40代までのメンバーが在籍する美活編集部。スキンケアやメイクのトレンドをシェアしたり、話題の健康法を試してみたりと「美活」には常にアンテナを張っています。最近SNSでもよく目にするサジージュース。見た目はオレンジジュースのようですが、一体どんな味がするのでしょうか？検証結果をお楽しみに♪
サジージュース
特徴早見表
| ランキング | 1位 | 2位 | 3位 | 4位 | 5位 |
|---|---|---|---|---|---|
| 商品 |
サジースッキリ |
SajiOne |
NaTruly |
グアマラル |
千年サジー |
| 総合評価 |
4.70 |
4.50 |
4.33 |
4.17 |
4.00 |
| 飲みやすさ |
すっきり後味 |
シンプル |
酸味 |
シンプル |
すっきり |
| 鉄分量 |
1包あたり |
100mlあたり |
100mlあたり |
不明 |
不明 |
| 添加物 不使用 |
着色料、香料、 |
無添加 |
無添加 |
無添加 |
無添加 |
| 初回金額 （税込） |
980円 |
500円 |
2,075円 |
2,997円 |
3,900円 |
| 携帯可能 |
顆粒・個包装 |
液体・ボトル |
液体・ボトル |
液体・ボトル |
液体・小瓶 |
| 公式サイト |
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本当におすすめしたい
サジードリンクランキング
KIMEKI
サジー すっきりPREMIUM
エグみや酸味を抑えた、すっきりとおいしい仕上がり！粉末タイプで持ち運びも可能
総合評価
- 初回価格
- 980円（税込）
- 通常価格
- 5,980円（税込）
- 内容量
- 45g(3g×15包)
- 鉄分量
- 11mg（1包あたり）
- 味わい
- すっきり
- 添加物
- 着色料、香料、保存料、酸化防止剤、人工甘味料不使用
- 品種
- シネンシスサジー（チベット産）
- コスパ
（1日あたり） - 66円（30mL /日）
- 返金保証
- なし
- 定期縛り
- なし
- タイプ
- 顆粒・個包装
- 有機JAS認定
- 認定なし
- 成分
- 沙棘果汁末(沙棘果汁、デキストリン)(中国製造)、還元麦芽糖水飴、澱粉、コンニャクイモ抽出物、ゆず末、ビルベリー抽出物、コラーゲンペプチド(ゼラチンを含む)、ハトムギエキス末(デキストリン、ハトムギエキス)、エクソソーム含有豚プラセンタエキス末、還元型コエンザイムQ10、マンゴスチンエキス末(マンゴスチンエキス、デキストリン)、エラスチンペプチド、ヒハツ抽出物(デキストリン、ヒハツエキス)、緑茶抽出物、パイナップル果実抽出物(セラミド含有)/クエン酸、ピロリン酸第二鉄、二酸化ケイ素、甘味料(ステビア)、ヒアルロン酸、DL-リンゴ酸、シクロデキストリン
『ときめき』という言葉の響きから名付けられた健康美容ブランドKIMEKI（キメキ）のサジージュースです。1包3gに約68粒のシネンシスサジーをふんだんに使用し、10種の美容成分と鉄分を配合。30～50mLの水に溶かして飲む顆粒タイプは、携帯や保管にも便利です。すっきりとした飲み口にこだわり、200種類以上の栄養素を含むサジーの味はそのままに、エぐみや酸味を抑えて飲みやすく仕上げています。
女性の管理栄養士が企画・開発に携わり、1杯で一日に必要な鉄分11mgを摂取できるよう成分を設計。「ヒアルロン酸」「コラーゲン」「プラセンタ」「セラミド」「ハトムギ」も配合した、女性に嬉しいサジージュースです。
インフルエンサーも絶賛
ネット上の口コミ
-
40代 女性
このサジージュースを飲み始めてから、毎日が変わりました。40代になってから鉄分不足が気になっていたのですが、このジュースで1日に必要な鉄分11mgを手軽に摂れるようになりました。サジージュースは、まずいっていう評判だったので、どうかなと思いましたが、このサジージュースはほんとうに飲みやすいです。飲み方は色々あるようですが、私はドリンクに混ぜたり、ヨーグルトにかけたりして、いろいろな方法で飲んでいます。このジュースのおかげで、毎日の食生活が豊かになりました。これからも美容と健康のために続けます！
-
30代 女性
以前他社のサジーを2ヶ月ほど続けましたが味をいくらアレンジしてもどうしても不味く諦めました。ただ鉄分不足がどうしても改善したいので今回はこちらを購入。健康診断の結果も気になりません。他社のサジーが飲みにくい方にはぜひオススメしたいです♪
-
30代 女性
女性特有の悩みもあったので友達の勧めもあり購入しました。実は以前からサジー自体は気になっていたのですが臭いとかエグみ？がすごいとか聞いていたので、飲み続けられなさそうな気がしたので避けていました。こちらのサジーは鉄分も1日分の11mgとあり期待していた分もしかして逆に不味いのではと思って覚悟を決めて飲みましたがん？こんなものなのか？むしろおいしいぞ！と思いました。悩みもかなり改善され、仕事も休まずに体調バッチリです！ヨガの後にも飲んでるので手軽に携帯できるのは嬉しいですね！
-
20代 女性
サジーって鉄分が多いとは良く聞いてたのだけれど、結局どれくらい入ってるの？っていう疑問があり今まで飲んでいませんでした。それを解決してくれたのがこの商品。しっかり鉄分11mgの記載があるから、鉄分不足を気にしている私にはとても嬉しい表記。匂いは少し香る感じで、味も飲めないってほどじゃない。ヨーグルトと合わせるとかなり美味しく感じるから、サジーの酸味が苦手な人も毎日飲めるんじゃないでしょうか。
-
50代 女性
子供が2人いる私は育児が忙しい毎日を送っています。鉄分足りていないのかなと思い調べていたところ「サジーすっきりPREMIUM」に出会いました！サジージュースは以前「酸味が強く飲みにくい」「まずくて毎日飲めない…」なんて口コミを何度か見たことがあったので試してなかったのですが、こちらの商品は「美味しくて飲みやすい！」「すっきりしていて鉄分もしっかり入っている」など気になる口コミが多数！これは飲めるかもと思い購入してみました。実際に試してみると確かに飲みやすい！酸味は少しありますがエグ味もなく、すっきりした味わいで毎日続けられます♪最近は元気が続き育児も好調で、こころなしか美容の調子もよく感じるのでこれからも飲み続けたいですね！
サジージュース
特徴早見表
| ランキング | 1位 | 2位 | 3位 | 4位 | 5位 |
|---|---|---|---|---|---|
| 商品 |
サジースッキリ |
SajiOne |
NaTruly |
グアマラル |
千年サジー |
| 総合評価 |
4.70 |
4.50 |
4.33 |
4.17 |
4.00 |
| 飲みやすさ |
すっきり後味 |
シンプル |
酸味 |
シンプル |
すっきり |
| 鉄分量 |
1包あたり |
100mlあたり |
100mlあたり |
不明 |
不明 |
| 添加物 不使用 |
着色料、香料、 |
無添加 |
無添加 |
無添加 |
無添加 |
| 初回金額 （税込） |
980円 |
500円 |
2,075円 |
2,997円 |
3,900円 |
| 携帯可能 |
顆粒・個包装 |
液体・ボトル |
液体・ボトル |
液体・ボトル |
液体・小瓶 |
| 公式サイト |
当サイト人気No.1 今すぐ購入 |
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サジーワン
saji one
サジー本来の味わいをストレートに感じられるシンプルなジュース
総合評価
- 初回価格
- 500円（税込）（お試し10日分）
- 通常価格
- 4,094円（税込）
- 内容量
- 900 mL
- 鉄分量
- 不明
- 味わい
- シンプル
- 添加物
- 無添加
- 品種
- ビコアサジー（中国産）
- コスパ
（1日あたり） - 136.4円（60 mL /日）
- 返金保証
- なし
- 定期縛り
- なし
- タイプ
- 液体・ボトル
- 有機JAS認定
- 認定あり
- 成分
- 30mL当たり：エネルギー 19.45kcal、たんぱく質：0.15～0.45g、脂質：0.17～0.52g、炭水化物：1.91～5.73g、食塩相当量：0.01～0.02g
甘味料（ステビア等）、着色料、保存料、増粘剤、安定剤などの添加物を使用せず、サジーの果実をまるごとピューレに加工したジュースです。過酷な環境で育ったサジーには200種類以上の栄養成分が詰まっており、鉄分の含有量はフルーツの中でもトップクラス。品種にもこだわり、栄養価が高いと言われるビコアサジーのみを使用しています。
「有機JAS認証」は過去3年以上、化学肥料や農薬などを使用していない健康な土地で、人と自然の力だけで育った作物であることを認めたものです。余計なものを加えないシンプルかつナチュラルな設計で、甘くないサジージュースをお探しの方におすすめ！
ハンズトレーディング
NaTruly 有機サジージュース
サジーオイルの美容効果にも着目！オーガニック100％サジージュース
総合評価
- 初回価格
- 2,075円（税込）
- 通常価格
- 3,075円（税込）
- 内容量
- 900 mL
- 鉄分量
- 不明
- 味わい
- すっきり
- 添加物
- 無添加
- 品種
- シネンシスサジー（中国産）
- コスパ
（1日あたり） - 136.8円（60 mL /日）
- 返金保証
- なし
- 定期縛り
- なし
- タイプ
- 液体・ボトル
- 有機JAS認定
- 認定あり
- 成分
- 30mL～60mL当たり：エネルギー 19.5～39.0kcal、たんぱく質：0.27～0.54 g、脂質：0.39～0.78g 炭水化物：3.81～7.62g、食塩相当量：0.013～0.025g
自然（NATURAL）と真実（TRUE）を由来とするブランド、NaTruly（ナトゥリー）が販売する100％サジージュースです。チベットの山奥で収穫されたシネンシスサジーの実を、甘味料を一切使用せずジュースに加工。1日の摂取量の目安である30mLで一日に必要なビタミンCの摂取目安量の93％～186％を補うことができます。普段の食事で野菜や果物をあまりとらない方の栄養補給にも適しています。
イエロードクタージャパン
グアマラル シーベリージュース
デザート感覚で飲めるみずみずしい果実感。紙パックとボトルが選べる
総合評価
- 初回価格
- 2,997円（税込）
- 通常価格
- 3,996円（税込）
- 内容量
- 1000 mL
- 鉄分量
- 不明
- 味わい
- 濃厚
- 添加物
- 無添加
- 品種
- 不明（モンゴル産）
- コスパ
（1日あたり） - 121.0円（60 mL /日）
- 返金保証
- なし
- 定期縛り
- なし
- タイプ
- 液体・ボトルor紙パック
- 有機JAS認定
- 認定なし
- 成分
- 30mL当たり エネルギー：12.9kcal、たんぱく質：0.18g、脂質：0.48g、炭水化物：2.1g、食塩相当量：0.009g
GUAMARAL（グアマラル）はモンゴル産シーベリーの専門ブランド。グアマラルとは、モンゴルの伝説で語られるチンギスハーンの先祖を生んだ白き雌鹿のことで、現地では美の象徴とされています。夏と冬の気温差が95℃にもなる厳しい環境下で育ったシーベリー（サジー）を現地で一次加工したあと、国内工場での丁寧な最終工程を経て作られたフレッシュジュースです。
DEVILBEAUTY
千年サジー
栄養価が高いチベット産の「千年サジー」を最大限に活かした果汁100％サジージュース
総合評価
- 初回価格
- 3,900円（税込）
- 通常価格
- 7,800円（税込）
- 内容量
- 30mL/本
- 鉄分量
- 不明
- 味わい
- すっきり
- 添加物
- 無添加
- 品種
- 不明（チベット産）
- コスパ
（1日あたり） - 520円（60mL/日）
- 返金保証
- なし
- 定期縛り
- なし
- タイプ
- 液体・小瓶
- 有機JAS認定
- 認定無し
- 成分
- 1本（30mL）当たり エネルギー：16.5kcal、たんぱく質：0.26g、脂質：0.17g、炭水化物：3.47g、食塩相当量：0.012g
高い標高や強い紫外線などチベットの過酷な環境で育ち、栄養価が高いとされる実を使用したサジージュースです。小瓶タイプなので持ち運びしやすく、いつでもどこでも開けたてのジュースを楽しめます。無添加・無加工の100％ジュースなので、サジー独特の酸っぱさや風味を感じられます。ただし、コスパが高いとはいえないのがやや難点かもしれません。
サジージュース
特徴早見表
| ランキング | 1位 | 2位 | 3位 | 4位 | 5位 |
|---|---|---|---|---|---|
| 商品 |
サジースッキリ |
SajiOne |
NaTruly |
グアマラル |
千年サジー |
| 総合評価 |
4.70 |
4.50 |
4.33 |
4.17 |
4.00 |
| 飲みやすさ |
すっきり後味 |
シンプル |
酸味 |
シンプル |
すっきり |
| 鉄分量 |
1包あたり |
100mlあたり |
100mlあたり |
不明 |
不明 |
| 添加物 不使用 |
着色料、香料、 |
無添加 |
無添加 |
無添加 |
無添加 |
| 初回金額 （税込） |
980円 |
500円 |
2,075円 |
2,997円 |
3,900円 |
| 携帯可能 |
顆粒・個包装 |
液体・ボトル |
液体・ボトル |
液体・ボトル |
液体・小瓶 |
| 公式サイト |
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検証方法
日本国内で入手可能なサジージュースのうち15商品をピックアップ。それぞれのパッケージや成分表、容量を見比べた後、実際に飲むシーンを想定して4種のドリンク（炭酸水、牛乳、無糖紅茶、オレンジジュース）で割って飲んでみました。味の第一印象が良くても、毎日おいしく飲めなければ習慣化が難しいため、容量や飲み方の利便性も考えながら、シビアに評価していきます。
香りは？
SNSを見ると、サジージュースの香りに関するクチコミは「好き」と「苦手」の半々。中には「飲み物で割ると気にならない」という意見もあるため、何も加えないそのままの状態と、各ドリンクで割った状態の香りをそれぞれ調べてみました。
とろみは？
サジーを原料としている点では同じでも、メーカーによってとろみの程度が異なるようです。食習慣に取り入れて長く続けるなら、とろみが自分の好みに合うかどうかも重要！「自分が続けたいとろみ」を意識して飲み比べてみました。
容量は？
食事と合わせてごくごく飲むというよりは、ドリンクで割って飲むことが多いサジージュース。すぐに飲み終わってしまうことはなさそうですが、なかなか飲み切れないというのも衛生的に少しだけ気になりますよね。この検証ではおいしく飲み切れるサイズがどうかにも注目して製品を比較していきます。
※掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
